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In den Zeiten des Personal- und Fachkräftemangels werden Unternehmen immer wieder vor große u.v.a tägliche Herausforderungen gestellt, um sich bei hohem Konkurrenzdruck, kürzer werdenden Produktzyklen und stets steigendem Innovationsdruck am Markt behaupten zu können. Die Gallup-Studie aus 2014 sagt aus, dass nur 15 % der deutschen Arbeitnehmer sich emotional mit ihrem Unternehmen verbunden fühlen, und…

Ein Ernährungscoaching zuliebe des Körpers und für ein gesundes Essverhalten! Sie wünschen sich, dass sich nicht mehr alles ums Essen dreht? Ist Ihr Ziel ein kontrolliertes und gesundes Essverhalten sowie innere Stärke zum Durchhalten? Sie möchten wiederkehrende Essanfälle eindämmen? Und denken daran, zu erlernen wie Sie langsam und normal Essen, zu festen Zeiten und entsprechend…

Etwas Tun: Sich endlich durchringen, etwas in die Tat umzusetzen, was man schon so lange TUN wollte. Das heißt sich in Bewegung setzen, einfach beginnen, altes loslassen und nur ein wenig Mut aufzubringen für den eigentlichen Start, Ballast abwerfen und anfangen… Plötzlich wird eine große Erleichterung spürbar, weil Freiräume selbst geschaffen wurden, bei eigener Überwindung,…

Viele Wünsche für das neue Jahr erhalten wir in den ersten Tagen und Wochen, diese wecken in uns das Bedürfnis nach Veränderung. Häufig nehmen wir uns dann etwas vor. Etwas was uns wichtig ist, was uns vorantreiben bzw. womit es uns besser gehen soll. Und doch kommt es meist anders… Einige brauchen viele Tage, um…

Zum einen ist jeder verlorene Tag, jeder nicht bewusst gelebte Tag und nicht gelungene Tag – ein Tag von dem wir uns verabschieden müssen. Diese Tage sind und bleiben ein Teil unseres Lebens. Geben wir diesen Tagen mehr Inhalt, mehr Fülle und Leben… Und die Tage, an denen eine Entscheidung gefällt wird, uns eine neue…

Eine besinnliche Advents- und Weihnachtszeit wird mit Harmonie und Geselligkeit in der Familie verbunden, steht für Ruhe und Frieden, für die Einstimmung auf einen friedlichen Jahresausklang, für die Bedeutung und Wahrung der Raunächte und für einige ist es die Rückkehr zu sich selbst. Der Rückzug der Natur, die langen und dunklen Abende sollten auch in…

Das Feedback wird allgemein als eine Rückmeldung von Informationen verstanden und wurde ursprünglich als gruppendynamische Methode im Managementtraining eingeführt. Fehlt jedoch das Feedback im Arbeits- und/oder Privatleben, kann dies eine unrealistische Selbstwahrnehmung zur Folge haben. D.h. der Mensch weiß nicht mehr, wo er steht, die Fähigkeit zur realistischen Selbstbewertung (weiter Selbst- und Fremdbild) ist möglicherweise…

„Unsere Aufgabe im Leben ist es, uns voll zu entfalten, unser Potenzial auszunutzen.“ Karl Jaspers Unsere Einzigartigkeit, d.h. Talent und Begabung sowie unsere Intuition sind wesentlich für den Schritt zur Selbstverwirklichung. Nehmen wir unseren Mut zusammen, für unseren Lebenstraum, und trauen uns einen eigenen Weg einzuschlagen, dann haben wir bereits Altes hinter uns gelassen und…

„Alles, was du bist, alles, was du willst, alles, was du sollst, geht von dir selbst aus.“  Johann Heinrich Pestalozzi Unterschiedliche Lebenssituationen drängen uns in eine Opferrolle. Werden wir tatsächlich gedrängt oder begeben wir uns selbst in diese Rolle? Sind nicht häufig alte Verhaltensmuster, Motive oder unser Rollenverhalten im Leben der Grund. Manchmal scheinen unsere…

„Gesundes Kommunizieren“ ist inzwischen ein bekanntes Modell und bleibt eine Lernaufgabe für diejenigen, die nun mit Offenheit ihre unterschwelligen Bedürfnisse mitteilen und ihrem Gegenüber echte Wertschätzung entgegen bringen möchten. Diese Art zu kommunizieren, beginnt bereits beim ersten Eindruck, der verbunden mit einem Lächeln, Tür und Tor für eine freundliche und angenehme Unterhaltung öffnet. Nicht um sonst werden die Angenten…