Ernährungscoaching

Ein Ernährungscoaching zuliebe des Körpers und für ein gesundes Essverhalten!

Sie wünschen sich, dass sich nicht mehr alles ums Essen dreht?
Ist Ihr Ziel ein kontrolliertes und gesundes Essverhalten sowie innere Stärke zum Durchhalten?
Sie möchten wiederkehrende Essanfälle eindämmen?
Und denken daran, zu erlernen wie Sie langsam und normal Essen, zu festen Zeiten und entsprechend Ihres Energiebedarfs, Ihrer Aktivitäten und Ihres Gewichtstatus?

Oder sind Sie auf der Suche nach einer geeigneten präventiven (vorbeugendenden) Maßnahme? Etwa einem sportlichen Ausgleich?
Vielleicht können Sie jemanden, der über persönliche Erfahrungen mit dem kontrollierten Abnehmen verfügt, vertrauen!
Der Ihnen helfen kann, den inneren „Schweinehund“ zu überwinden und Ihnen echte Anreize gibt, Sie motiviert durchzuhalten und in Ernährungsfragen die entscheidenen Hinweise und Ratschläge gibt!
Wenn Sie jetzt bereit sind, neue Wege zu gehen, die Sie in meiner Begleitung beschreiten möchten und für sportliche Aktivitäten offen sind, dann können Sie jetzt den ersten Schritt wagen!

Indem ich an Ihre Körpereigenverantwortlichkeit appeliere, Ihre Herzenswünsche – Ihre Träume anspreche, Ihren Ehrgeiz wecke und Ihnen ernährungsphysiologische Erläuterungen für gesundes Abnehmen gebe, folgt ein gemeinsames entwickeln von machbaren Strategien. Diese sind abhängig von Ihrer Berufstätigkeit, vorhandener Freizeit, dem Allgemeinzustand, Belastung, Alter usw.
Dieses „Ernährungscoaching“ ist für einzelne Personen, als auch für Kleingruppen gedacht, wobei Sie den zeitlichen Rahmen, bezüglich der Einzelveranstaltung und der Dauer festlegen können. Gern gebe ich Ihnen dazu eine Anleitung in die Hand.

Sie möchten unterstützend einen Ausdauersport ausüben, um Ihren Abnehmeffekt zu verstärken?
Dann wählen Sie bitte aus, welche der sportlichen Aktivitäten (wie Schwimmen, Nordic Walking, Radfahren, Jogging) für Sie der richtige Einstieg ist/sind!
Hier lautet die Devise: Alles kann, nichts muss!

Benötigen Sie zunächst einen Überblick über mein Leistungspektrum und meine Arbeitsweise? Fragen Sie nach, und lassen Sie sich in einem kostenlosen Erstgespräch von meinen Angeboten, Leistungsinhalten und Fähigkeiten überzeugen! In diesem Gespräch, dem Kennenlernen, tasten wir uns zunächst an Ihre Fragen und Wünsche heran, um dann gemeinsam für Sie eine individuelle Strategie festzulegen.

Haben Sie Mut und wagen Sie, das was bei vielen Menschen so erfolgreich wirkt -ohne Appetitszügler oder sonstige Präparate!

Ihre Kerstin Bröcker