Immer wieder stehen wir vor beängstigenden Situationen: einer Prüfung, besonderen Herausforderungen wie einer beruflichen Präsentation, einem Bewerbungsgespräch oder ähnlichem. Desto näher der Tag rückt, desto größer die innere Unruhe, man wird nervöser bis hin zum Durchfall, Erbrechen, Kopfschmerzen oder anderen Symptomen. Die Selbstbeherrschung oder die Kontrolle der Symptome ist oft nicht möglich, der innere Stress…